TERAPIE
Forest Therapy
Utilizzo questo metodo terapeutico per favorire il contatto con la natura con alcuni scopi precisi:
UN PO’ DI STORIA
Cos’è la Terapia Forestale?
La pratica delle immersioni in foresta in quanto metodo è nata in Giappone negli anni ’80 con il nome di Shinrin Yoku (letteralmente “bagno di foresta”) a seguito di studi che ne hanno dimostrato l’efficacia clinica in termini di riduzione dello stress e miglioramento della risposta del sistema immunitario in diverse condizioni cliniche.
Dal 1986 è ufficialmente prescritta in Giappone dai medici di Medicina Generale come vera e propria terapia. Avendo dimostrato scientificamente di essere efficace in tutte le condizioni nelle quali stress e sistema immunitario sono coinvolti, è virtualmente adatta a coadiuvare le cure di qualunque tipo di patologia cronica, incluso il cancro.
Le prescrizioni di immersioni in foresta, per poter essere efficaci, devono prevedere delle indicazioni precise sul tipo di ambiente naturale, sulla durata e la frequenza delle stesse.
Non è richiesta alcuna abilità fisica particolare poiché si tratta di “stare” e non di “fare” qualcosa mentre si è immersi in un bosco.
Per approfondire la conoscenza delle terapie forestali, ti invito a leggere quanto potrai trovare ai seguenti link e su questi testi.
LINK E TESTI DI APPROFONDIMENTO
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